服务类型

网球培训班

开设网球培训班，教授网球技巧及战术。

健身泡沫轴课程

开设泡沫轴课程，帮助学员放松肌肉，提高灵活性。

户外生存训练营

举办户外生存训练营，培养实用技能。

马术表演活动

组织马术表演活动，增强马术的观赏性。

常见的问题解答

可以通过电解质饮料或富含电解质的食物如香蕉、橙子补充。

设定小目标、制定详细计划，使用健身应用程序记录进程。

逐渐增加重复次数、重量或训练时间，确保身体能适应。

锻炼可以释放内啡肽，缓解压力和焦虑，增强自信心。